《谁偷走了你的心——心理咨询师笔记》

05

妈妈不要我了

文/戴仕梅

一次和朋友聊天，朋友说他天天都不用设闹钟，每天都有隔壁家小孩的哭声把他弄醒，等他收拾好，吃完早餐，那个哭声还没有结束。他打趣道：“这孩子的肺活量忒好了！”细问下，才知道原来是小孩刚上幼儿园，舍不得妈妈，就是不肯上学。听说第一天妈妈把他送到幼儿园离开时，他也是哭得不行，嘴里喊着：“妈妈不要我了！”妈妈看他哭得那么伤心，不忍心就又把他带回了家。往后，每天早上他都大哭不已，不想让妈妈把他送到幼儿园。

相信这样的场景在你我的身边经常可以看见，孩子死死抱着妈妈不撒手，妈妈一离开孩子就撕心裂肺地哭喊，更有甚者，妈妈前脚刚离开，孩子就哭闹一整天，直到妈妈再次出现。这种常见的情境，在儿童发展心理中被称为：分离焦虑。

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，孩子与抚养者(一般是妈妈)建立亲密的情感联结后，又要与之分离时，就会产生伤心、痛苦，以表示拒绝分离。而上幼儿园就是母子遇到的一个比较大的分离考验。

其实几个月大的婴儿就会体验到分离焦虑，各个时期的孩子体验到的分离焦虑的特点有所不同，妈妈的对应方式也应该有所改变：

一、婴儿期(5-12个月)

5个月大的宝宝会缠着妈妈要奶喝、求陪伴，一离开妈妈便哭闹不停，因为这时的宝宝认为妈妈离开久了等于完全消失。所以在此阶段，妈妈要尽量按时上下班，最好不要长时间离开孩子，如连续出差、晚上经常应酬等。

其次，及时回应孩子，让宝宝知道妈妈一直在，没有消失。比如在浴室洗澡，可将宝宝放在门口，他会来来回回地看你是否消失，直到他确认妈妈一直都在。最后，多给予情感上的支持和抚慰，比如玩耍时对孩子微笑、哺乳时眼睛看着他。

二、幼儿期(1-3岁)

这个阶段的孩子依恋父母，会因害怕独处而拒绝睡觉，甚至做噩梦。在看不见父母的时候，孩子不能把学习和玩耍进行下去，害怕陌生人、不喜欢跟同龄孩子玩等。

遇到处在这个阶段的孩子，首先，家长在有事不得不离开时，要跟孩子说明白“爸爸妈妈出去一下，马上就回来”，并且很坚定地边走边说。其次，对孩子害怕的某些人、事、物或情境进行教育，渐进式引导，引起孩子的好奇心，进而敢去接近或做尝试。

三、幼儿园时期(3岁以上)

孩子的一般反应为：反抗阶段——号啕大哭，又踢又闹；失望阶段——继续哭泣，吵闹减少，不理他人，表情迟钝；超脱阶段——接受外人照料，开始正常活动，但看见母亲又会出现悲伤的表情。在此阶段，家长首先要相信和肯定孩子的能力，努力做到“成熟分离”。其次，有意识地和孩子玩捉迷藏游戏，让孩子体会大人消失的感觉，训练其独立能力。再次，分离最好能有一个渐进的过程。在入园前半年就要有计划地逐渐拉长离开时间，让孩子可以慢慢适应，实现自然过渡。

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