时下的社会不知从什么时候开始，罹患「忧郁症」的人好像忽然多了起来。

家庭里，如果有一个忧郁症患者，就如埋下一颗不定时炸弹，全家的生活步调完全被打乱，家中的欢笑减少了，家中的气氛也跟过去完全不一样了。

人为什么会得"忧郁症"呢？ 试说原因如下：
一、生命没有抗力：

忧郁症的人，必定是生命缺少抗压力。

在现实的社会里，每个人所受的压力之多，难以计数。 金钱、人情、是非、课业、工作等，可以说从早到晚，压力从四面八方蜂拥而来。

压力不但来自外境，有时从内心「庸人自扰」，也会给自己制造很大的压力。

没有抗压性的人，就好像房屋没有屋顶遮雨，又如灯笼失去四周的屏障，小小的烛火无法抗拒外来的强风，自然会被吹熄。
二、心中没有欢喜：

忧郁症的人，不懂得活出乐观的人生，心中没有一点欢喜，就算有好人好事，他也不以为然，所以平时郁积在心中的闷气没有出处，久而久之一旦爆发开来，就成为忧郁症。

吾人要培养一种「给人欢喜」的美德，即使不能给人欢喜，别人说一些好言好语给我们欢喜，我们就要感谢。 没有欢喜、感恩的心，当然就会产生忧郁症了。
三、生活没有目标：

人生要建立目标，才能向前走，才不会失去方向。

儿童要讨父母的欢喜，就是目标;学生读书，希望有好的成绩，就是他的目标。

士农工商希望赚钱，政治人物希望升官，因为有目标，就有奋斗的勇气，就有前进的动力。

忧郁症的人，不但生活没有目标，而且喜欢钻牛角尖，凡事想不开，一件事、一句话，都把他郁积在心里，没有适当的抒解、发泄，就很难不罹患忧郁症了。
四、行事没有积极：

人生要积极，积极的人生会不断的想要走出去服务大众，为人群设想。

例如，工人努力增产报国，农夫应时耕耘播种，作家每天创作，发表意见，新闻记者用心采访新闻，报道新知，甚至演艺人员也在想，怎样表演才能给人欢喜。

如果行事积极，没有时间朝消极、灰暗的地方想，人生自然会有无限的光明前途，哪里会得忧郁症呢？
五、眼中没有他人：

患忧郁症的人，可能他的心中只有自己，眼中没有他人的存在;如果他的眼中能看到大众，他的心中能想到父母、亲人、朋友，想到别人需要他，他应该满足大家，如此又怎么会患忧郁症呢？

这个世界之所以有纠纷，就是有的人只想到自己，不能包容他人;如果我们不但眼中有人、心中有人，而且把别人都当成是自己的善知识，看成是未来佛，看成是自己的有缘人，这个世界不是很美好吗？
六、前途没有希望：

患忧郁症的人，大多对自己的前途没有信心，看不到自己的希望在哪里？

他眼中看到的都是灰暗的人生，他心中感受到的都是无情的世界，他脑海想到的都是不快乐的事情，如此又怎么会有幸福快乐的人生呢？

所以我们的信条是：给人信心、给人欢喜、给人希望、给人方便;我们不但要对自己的人生充满希望，尤其要进一步带给别人希望，这是最好的布施，也是无上的功德。

（文：星云大师，文章仅供交流）